腹肌怎么练?

发布者 : dongshi 发布时间: 2020-11-25 热度 : 45

腹肌它分为腹直肌,腹直肌也就是前面两个马甲线,他有突起来两条线。马甲线叫腹直肌,而腹外斜肌就是在腰的这个侧面这个方向,这个地方就是腹外斜肌。

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